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¿Qué es la telemedicina?
La telemedicina es el uso de información electrónica y tecnología de telecomunicaciones para obtener la atención médica que necesita mientras practica el distanciamiento social. Todo lo que necesita es un teléfono o dispositivo con Internet para continuar con su atención médica mientras se protege a usted y a su proveedor de atención médica del COVID-19. Hable con su médico para determinar si la telemedicina es adecuada para sus necesidades de salud.
¿Por qué la telemedicina ahora?
Para disminuir su contacto con los centros de atención médica, otros pacientes y el personal de atención médica a fin de reducir el riesgo de COVID-19 y mantenerlo a usted y a su familia saludables.
¿Cuáles son los beneficios de la telemedicina?
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Le permite hablar con su médico en vivo por teléfono o chat de video
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Le permite enviar y recibir mensajes de su médico mediante mensajería de chat o correo electrónico
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Permite la monitorización remota de pacientes
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Ahorre tiempo de viaje / costos de transporte
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Tiempo de espera reducido para los servicios
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Número reducido de visitas a la clínica
¿Cuándo se puede utilizar la telemedicina?
Comunicarse con su proveedor de atención médica sobre el manejo de su salud en general o sobre el manejo de una condición de salud existente durante el brote de COVID-19.
¿Qué tipo de atención puede recibir mediante la telemedicina?
Detección de COVID-19, recomendaciones de pruebas y orientación sobre aislamiento o cuarentena
Atención médica general (es decir, visitas de bienestar, control de la presión arterial, asesoramiento sobre ciertas enfermedades que no son de emergencia, como erupciones comunes)
Recetas de medicamentos
Asesoramiento nutricional
Consejería de salud mental
¿Cómo debo prepararme para mi cita de la telemedicina?
1. Comprueba tu conexión a Internet
Con el software de videoconferencia moderno, una visita por video debería ser exitosa incluso a través de una conexión celular. La mayoría de los sistemas modernos solo deberían necesitar alrededor de 0,6 Mbps de ancho de banda para "funcionar", pero generalmente funcionan mejor con al menos 1,2 Mbps o más.
Incluso si tiene velocidades de Internet mucho más altas en su ubicación, cada dispositivo que usa ese ancho de banda aumenta la carga en el sistema. Un solo dispositivo que transmite Netflix, por ejemplo, puede usar 5 Mbps para una película HD y hasta 25 Mbps para una película Ultra HD. Cuantos más dispositivos utilicen la misma red, más probable será que la calidad de la interacción se vea afectada.
Para obtener la mejor experiencia, vale la pena realizar una prueba de velocidad de antemano. Si está en un teléfono o tableta, puede buscar servicios para usar, como Bandwidthplace.com para verificar sus velocidades. En una computadora portátil o de escritorio, tiene aún más opciones, como Speedtest.net o Speakeasy.ne t. Si obtiene velocidades de carga / descarga de al menos 1.2 Mbps, debería estar listo para comenzar.
2.Asegúrate de que tu audio y video estén funcionando
Puede ser frustrante si está a punto de realizar una visita con el Dr. Kimelman en línea y su cámara de video no se conecta. A veces, es simplemente una cuestión de dar permiso al software para usar su cámara. Es posible que vea un cuadro emergente pidiendo su permiso para usar video y audio. Continúe y otorgue permiso al software.
Pero a veces, el video simplemente no se conecta. Si tiene otro software de video en ejecución, como Skype o FaceTime, asegúrese de que estén apagados, ya que pueden estar secuestrando su conexión de video e impidiendo que el software de telemedicina lo use. Si eso aún no funciona, a veces, un reinicio de su computadora o volver a abrir la aplicación solucionará el problema y le permitirá establecer una conexión.
Pero la mejor manera de garantizar una interacción audiovisual de buena calidad es probar el audio y el video de antemano. Muchos servicios de telemedicina y paquetes de software tienen alguna forma de probar su sonido y video antes de la visita. Hacerlo puede ayudarlo a ahorrar algo de ansiedad y confusión cuando llegue el momento de que lo vean.
3. Encuentra un lugar tranquilo y privado
Todos llevamos una vida ocupada. A veces, las visitas de telemedicina ocurren en el asiento del pasajero de un automóvil. Pero para mantener su privacidad médica lo mejor posible y permitir que el evaluador médico lo escuche bien, se recomienda un lugar privado.
Busque un área tranquila, preferiblemente en una habitación donde pueda cerrar la puerta para que otros no interrumpan. Apaga el timbre de tu celular. Se sorprenderá de la cantidad de tiempo cara a cara que puede tener con un médico de telemedicina cuando solo ustedes dos tienen una conversación y un examen enfocados. Compare eso con muchas visitas al consultorio en las que a menudo solo tiene unos minutos de tiempo a pesar de estar con el médico.
4. Revisa tu iluminación
Ésta es una de las características más importantes de un gran examen físico. Controlarte en un video es como mirarte en el espejo antes de salir en público. Asegúrese de no estar completamente a oscuras o envuelto en sombras durante la visita por video. Tener una luz que está directamente frente a ti es increíblemente útil. Incluso si eso simplemente significa volverse hacia una lámpara de mesa o una ventana. Cuando se sienta con una fuente de luz detrás de usted, como una ventana abierta durante el día, su rostro se oscurece por completo y algunas señales importantes del examen físico se pueden perder fácilmente sin una buena iluminación.
Tome una linterna o simplemente la luz de su teléfono inteligente para ayudar a examinar la parte posterior de la garganta, los ojos y algunas erupciones.
5. Escriba los problemas y las preguntas con anticipación
No es raro que durante las visitas médicas los pacientes se sientan atrapados en el momento. Hay muchas cosas que quieres decir, pero todo parece desordenado y desordenado. O te olvidas por completo de algo de lo que realmente querías hablar. Nos pasa a todos. Para ayudar a evitar perder información importante u olvidar preguntas importantes… ¡Anótelas! Está bien revisar sus notas durante una visita. Además, es útil para el médico u otro proveedor de atención médica tener un buen cronograma y una buena descripción de sus problemas médicos.
6. Vístase apropiadamente para la visita.
Al igual que en una visita en persona, se necesita un examen físico para muchos problemas. Si hay dolor en el codo, tener un cuello de tortuga apretado con una chaqueta abultada encima no se presta para un buen examen del codo. Lo mismo ocurre con las erupciones. El Dr. Kimelman querrá ver cómo se ve la erupción. Vestirse adecuadamente para el examen esperado mejorará la capacidad de obtener un examen y un diagnóstico de calidad. Esto también permitirá que la visita continúe sin problemas sin demora en tratar de solucionar la situación.
7. Tenga un asistente de confianza si es necesario
Ser parte de un examen de telemedicina suele ser bastante sencillo. Sin embargo, a veces necesitas más de dos manos. Esto es particularmente cierto si está utilizando su teléfono o tableta para la visita. Si sostiene el dispositivo con una mano, solo deja que la otra realice partes del examen físico que se le indicará. Y mientras lo hace, intenta seguir la cámara para que el Dr. Kimelman pueda ver lo que está sucediendo. A veces, las cosas pueden complicarse un poco.
En ocasiones, puede ser útil que un asistente de confianza, como un familiar o un amigo, forme parte de la conversación y el examen. Un buen ejemplo de esto es un examen de espalda. Puede ser muy difícil empujarse sobre su propia espalda, lo que a menudo requiere las dos manos, mientras sostiene la cámara hacia su propia espalda para que el evaluador pueda guiarlo a través del examen y monitorear sus respuestas.